Прыжки на сноуборде
РУБРИКИ
glavnaja_stranica ГЛАВНАЯ
gornyj_altaj Алтай
ОТДЫХ НА ГОРНОМ АЛТАЕ
ОЗЕРА И РАЙОНЫ
СПЛАВЫ
РЫБАЛКА НА ГОРНОМ АЛТАЕ
gornolyzhnye_kurorty Горнолыжные курорты
РОССИИ
МИРА
snoubord_mini СНОУБОРД
gornye_lyzhi_mini ГОРНЫЕ ЛЫЖИ
begovye_lyzhi_mini БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ
zimnie_razvlechenija_mini ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
dajving ДАЙВИНГ
dajving РЫБАЛКА

Прыжки на сноуборде

Прыжки на сноуборде

Первое, что стоит знать про прыжки на сноуборде, это то, что такой вид спорта интересен, но опасен.

Спросите себя, готовы ли вы рисковать своей жизнью ради захватывающих дух мгновений? Если ответ "да", то срочно покупайте сноуборд - данный вид спорта придется по душе любителям экстрима.

Поговорим о безопасности. Шлем для сноуборда - необходимая часть "амуниции" для прыжков. Катаясь на сноуборде иногда очень сложно удержать равновесие. Стоит сказать и о защите для сноуборда. Обязательно купите наколенники и налокотники.

Есть несколько основных правил для прыжков. Отработайте в комнате специальную стойку для прыжков с трамплина, чтобы во время катания на открытом воздухе она получалась уже автоматически. Начальная позиция предполагает согнутые колени и прямую спину. Плечи должны быть параллельны продольной оси сноуборда. Постарайтесь сохранить такое положение плеч на протяжении всего прыжка и особенно во время приземления.

Прыжок должен быть ровным, для этого нужно заходить по правильной траектории. Когда будете разгоняться, заезжайте на трамплин немного на пятках. Переходите на носочки, когда начнете выезжать на кикер. Постарайтесь выполнить прыжок с носочков, сделайте небольшое давление на переднюю часть стопы. Во время полета наклоните туловище вперед. Приземляться нужно на обе ноги.

Если вы будете, заезжая на трамплин переходить на заднюю ногу, то доске для сноуборда вылетит из-под ног, что приведет к серьезным последствиям. Первый прыжок нужно отработать не на трамплине, а на склоне, на котором стоит трамплин. Новый трамплин - это неизведанная территория, поэтому, чтобы экстрим на сноуборде принесли только удовольствие, нужно несколько раз просто скатиться по склону горы, понять, какое расстояние придется преодолеть. Это необходимо, чтобы рассчитать скорость для разгона перед прыжком.

Первый прыжок на сноуборде

Для пробного прыжка со склона на небольшой скорости подъезжайте к месту прыжка, слегка опираясь на носки. Оттолкнитесь двумя ногами, когда подъедете к началу трассы. Во время приземления нужно слегка согнуть ноги.

Первый элемент. который стоит освоить новичку называется "Олли". Так его называет большинство райдеров. "Олли" - это основа большей части воздушных трюков на сноуборде. Для выполнения этого элемента нужно во время отталкивания оторвать от земли впередистоящую ногу - передняя часть доски загнется вверх, а затем доска спружинит и вытолкнет сноубордиста вверх.

Когда вы поймете, что прыжок со спуска получается хорошо и вопрос как научиться кататься на сноуборде остался в прошлом, можно приступить к тренировке элемента "олли". Сначала освойте подскок в движении. Все нужно делать постепенно, так как резкий переход к сложным трюкам не принесет ничего, кроме травм.

Помните, что во время прыжков и приземления после прыжков очень важно сохранять равновесие. Когда будете приземляться, постарайтесь направить доску по направлению вашего движения. Важность приземления на обе ноги обусловлена тем, что если центр тяжести сместится, вы потеряете равновесие.

Если вы уверены, что хорошо отработали прыжок на склоне, можно приступать к прыжкам с трамплина. Трамплин для начинающих должен быть плоским, площадка для приземления должна быть на склоне, так как удобнее приземляться по касательной, а не врезаться в ровную поверхность. Необходимо проверить место приземление перед прыжком. Там не должно быть камней, площадка должна быть хорошо укатанной. Нужно убедиться, что есть место для свободного выезда после приземления.

Первые прыжки на сноуборде с трамплина стоит делать без отталкивания. Нужно четко отработать фазы прыжка и попытаться сохранить равновесие. Прыжок получиться за счет скорости.

После освоения простых прыжков можно приступать к прыжкам с отталкиванием.

Запомните, чем больше скорость, тем раньше и резче нужно оттолкнуться перед краем трамплина.

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
Карвинг что это
Что такое карвинг? Как это связано с технологией езды?
Гостиницы в Шерегеше
Выбор гостиницы очень важен! Где остановиться в Шерегеше? Какую гостиницу выбрать? Или снять квартиру в поселке? Плюсы и минусы отеля и квартиры, а также сумма которую придеться выложить за это.
Сколько весит сноуборд?
Собираясь лететь на горнолыжный курорт важно знать сколько весит ваш сноуборд.
ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Где находится Алтай?
Географическое расположение Алтая - как найти Алтай на карте России. Особенности и уникальность Алтайкого...
Горнолыжные курорты Карелии
Лучшие места для катания в горах Карелии. Расположение горнолыжных курортов в Карелии, стоимость...
Горнолыжные курорты Алтая
Где покататься во время отдыха на Горном Алтае? Какой курорт выбрать для катанания на...
НОВЫЕ СТАТЬИ
· Рыбалка на Дону
28 марта 2017
· Рыбалка на Волге
28 марта 2017
· Рыбалка на Байкале
28 марта 2017
· Рыбалка в Краснодарском крае
28 марта 2017
· Рыбалка в Карелии
28 марта 2017
· Рыбалка в Крыму
28 марта 2017
© 2014-2017 «Активно отдыхаем»    
Внимание! При копировании материалов этого сайта гиперссылка на aktivnootdyhaem.ru обязательна!
Обратная связь
^ Наверх