Как кататься на сноуборде?
РУБРИКИ
glavnaja_stranica ГЛАВНАЯ
gornyj_altaj Алтай
ОТДЫХ НА ГОРНОМ АЛТАЕ
ОЗЕРА И РАЙОНЫ
СПЛАВЫ
РЫБАЛКА НА ГОРНОМ АЛТАЕ
gornolyzhnye_kurorty Горнолыжные курорты
РОССИИ
МИРА
snoubord_mini СНОУБОРД
gornye_lyzhi_mini ГОРНЫЕ ЛЫЖИ
begovye_lyzhi_mini БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ
zimnie_razvlechenija_mini ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
dajving ДАЙВИНГ
dajving РЫБАЛКА

Как кататься на сноуборде?

Как кататься на сноуборде

Катание на сноуборде может доставить человеку массу удовольствия - самое главное, знать, как встать на доску.

Ведь кататься на сноуборде может научиться каждый - для этого достаточно просто проявить немного терпения и овладеть некоторым количеством базовой информации. Давайте же поговорим о том, что должен знать начинающий спортсмен.

Залог вашего успеха - правильная стойка.

Прежде чем разобраться, как кататься на доске, нужно освоить правильную стойку. Можно стоять на сноуборде, выставив вперед левую или правую ногу. Первый вариант стойки называется "регуляр", а второй -"гуфи". Понять, какая стойка подходит именно вам, несложно - это может зависеть от того, являетесь ли вы правшой или левшой. Кроме того, если разбежаться на скользком линолеуме, а потом резко затормозить, вы прокатитесь вперед, автоматически выставив одну ногу перед другой. От того, какой будет эта нога, и зависит подходящая стойка.

Задний кант

Учимся соскальзывать вниз на заднем канте.

Человеку, который стремится разобраться, как кататься на доске, важно освоить несколько техник. Но первым делом вы должны научиться скользить вниз на сноуборде на заднем канте. Сядьте на снег и пристегнитесь к сноуборду (это можно сделать и стоя, но для новичка подобная задача очень сложна). Поднимитесь, перенеся вес тела назад, и вдавите пятками задний край доски в снег. Чтобы понять, как кататься из данного положения, нужно перенести часть своего веса на носки. Достаточно одного незначительного усилия, чтобы начать двигаться на сноуборде вперед. Только старайтесь действовать плавно и держите кант ровно. Повторять подобное упражнение следует до тех пор, пока вы не научитесь контролировать скорость скольжения на заднем канте и не почувствуете себя уверенно.

Передний кант

Учимся соскальзывать вниз на переднем канте.

Далее, говоря о том, как кататься на доске, важно рассмотреть возможность движения вниз на переднем канте. В данном случае ехать на сноуборде придется спиной вперед. Причем вы можете стать спиной к спуску заранее или поменять положение на старте за счет прыжка и разворота в 180 градусов. Второй способ, конечно, сложнее, но, если вы освоите его, проблем в будущем не предвидится. Чтобы понять, как кататься на переднем канте, вспомните, как вы действовали, скользя на заднем. Перенесите центр тяжести на носки, регулируя скорость движения на сноуборде за счет создаваемых вами усилий. Колени должны быть согнуты, руки - выставлены вперед. Пятками аккуратно давите на задний кант, чтобы начать двигаться вперед. Только действуйте плавно, иначе упадете на спину.

Тонкости торможения.

Теперь вы знаете, как кататься. Но ведь нужно, к тому же, научиться тормозить на сноуборде. Если вы едете на заднем канте, надавите пятками на доску, чтобы снизить скорость. Сноуборд начнет заносить в сторону, и тогда нужно немного присесть, перенеся центр тяжести назад и развернув плечи поперек склона. Передний кант держите поднятым. Если двигаетесь спиной вперед, тормозить можно с помощью переднего канта. Перенесите вперед вес тела, согнув ноги и слегка наклонившись. Плечи должны быть развернуты в сторону движения. Тормозите постепенно, чтобы не потерять равновесия и не упасть.

Существуют и другие упражнения, которые помогут научиться кататься на сноуборде. Их можно освоить самостоятельно или с помощью профессионального тренера.

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
Сколько стоит сноуборд?
За сколько можно приобрести доску для катания, желающим встать на сноуборд. Ориентировочная цена сноубордического комплекта.
Снаряжение для сноуборда
Что входит в комплект снаряжения сноубордиста? В чем отличие снаряжения профессионального сноубордиста от новичка? И почему важно подбирать снаряжение, соответствующее подготовке катающегося?
Крепление для сноуборда
Классификация креплений для сноуборда: какие лучше и почему? Особенности каждого вида креплений - важные моменты для покупки подходящих креплений для вашей доски.
ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Где находится Алтай?
Географическое расположение Алтая - как найти Алтай на карте России. Особенности и уникальность Алтайкого...
Горнолыжные курорты Карелии
Лучшие места для катания в горах Карелии. Расположение горнолыжных курортов в Карелии, стоимость...
Горнолыжные курорты Алтая
Где покататься во время отдыха на Горном Алтае? Какой курорт выбрать для катанания на...
НОВЫЕ СТАТЬИ
· Рыбалка на Дону
28 марта 2017
· Рыбалка на Волге
28 марта 2017
· Рыбалка на Байкале
28 марта 2017
· Рыбалка в Краснодарском крае
28 марта 2017
· Рыбалка в Карелии
28 марта 2017
· Рыбалка в Крыму
28 марта 2017
© 2014-2017 «Активно отдыхаем»    
Внимание! При копировании материалов этого сайта гиперссылка на aktivnootdyhaem.ru обязательна!
Обратная связь
^ Наверх