Как научиться кататься на горных лыжах
РУБРИКИ
glavnaja_stranica ГЛАВНАЯ
gornyj_altaj Алтай
ОТДЫХ НА ГОРНОМ АЛТАЕ
ОЗЕРА И РАЙОНЫ
СПЛАВЫ
РЫБАЛКА НА ГОРНОМ АЛТАЕ
gornolyzhnye_kurorty Горнолыжные курорты
РОССИИ
МИРА
snoubord_mini СНОУБОРД
gornye_lyzhi_mini ГОРНЫЕ ЛЫЖИ
begovye_lyzhi_mini БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ
zimnie_razvlechenija_mini ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
dajving ДАЙВИНГ
dajving РЫБАЛКА

Как научиться кататься на горных лыжах?

Как научиться кататься на горных лыжах

Зимние курорты поражают своим разнообразием, и каждого желающего отдохнуть интересует вопрос, как научиться кататься на горных лыжах.

Учебный процесс может проходить по-разному, и все будет зависеть не только от экипировки и навыков человека, а и от местности, на которой будут проходить тренировки. Как научиться кататься вы узнаете в этой статье. Ознакомитесь с техникой и обмундированием лыжников.

Так как горнолыжный спорт очень популярен, то и инвентарь для него представлен широким выбором. Самое основное на горнолыжном склоне - это виды горных лыж:

  1. Спортивные;
  2. Для фристайла;
  3. Для фрирайда;
  4. Универсальные;
  5. Карвинговые.

Все лыжи отличаются как шириной так и длиной, зависимо от их назначения. Горные лыжи для новичка стоить выбирать по такой формуле: рост - 20 см. это самый оптимальный вариант, чтобы научиться кататься на горных лыжах.

Если вы ранее уже катались, но хотите научиться маневрам, тогда от своего роста отнимайте 10 см, чтобы приобрести лыжи. А уже с опытом можно брать в свой рост или больше, смотря на какой трассе вы собираетесь кататься.

Cоветы новичкам на горных лыжах

Если вы не знаете, как научиться кататься, тогда следующие советы вам помогут:

  1. Огромную роль играет материал, из которого выполнены лыжи. Например пластиковые - лучше скользят и дольше служат. Они подходят практически для всех трасс. А деревянные требуют особого ухода, скользят немного хуже и требуют ровной трассы;
  2. Если начинающий лыжник немного полный или тучный, тогда лыжи можно смело брать не на 10-20 сантиметров меньше роста, а именно такие;
  3. Кроме горных лыж важно правильно подобрать палки, ведь от них будет зависеть ваша уверенность во время катания;
  4. И, наконец, важно подобрать правильно ботинки для горных лыж. Ведь от качества обуви зависит фиксация стопы.

Когда вы приобрели весь инвентарь и удобную спортивную одежду, необходимо выбрать для начала простую и легкую трассу. Хорошо, если вы поехали на курорт в кругу бывалых друзей, которые вам объяснят и наглядно покажут, как научиться кататься на горных лыжах. А если нет, тогда придется вникать в суть самостоятельно. Но хорошо было бы, чтобы с вами был человек, который сможет подстраховать и помочь подняться на ноги в случае падения. А падать будете много раз.

Поставьте лыжи параллельно друг к другу и поставьте ноги в крепления. Тогда нужно присесть на пятки до характерного щелчка. После этого примите позу горнолыжника:

  1. Ноги на ширине плеч, колени чуть согнуть;
  2. Голова поднята, сотрите впереди себя;
  3. Плечи выпрямите, а плечи согните немного дугой;
  4. Палки держите перед корпусом на весу, руки в локтях немного согнуты.
Если в этой стойке вам удобно, тогда вы готовы научиться кататься на горных лыжах.

Перед спуском, потренируйтесь немного на ровной поверхности. Когда вы почувствуете в руках палки, а под ногами лыжи, тогда можно идти на спуск. Сначала просто аккуратно скользите, сильно не отталкивайтесь. Важно привыкнуть к весу обмундирования и слиться с ним в одно целое. Чтобы остановиться, нужно лыжи поставить поперек ската. Во время катания важно сохранять равновесие. Научиться балансировать можно дома, перед поездкой на курорт.

Затем следует освоить технику падения. Лучше всего заваливаться на бок, при этом широко раскинуть руки и стараться развернуться головой вниз. После того, как немного стало получаться, можно переходить к осваиванию маневрирования - повороты, лесенка. Затем можно выбирать более сложные трассы.

Если вы хотите научиться кататься на горных лыжах, приезжайте на горнолыжный курорт Роза Хутор.

ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
balaklava_dlja_gornyh_lyzh Балаклава для горных лыж
Балаклава отлично защищает горнолыжника от ветра и снега. Это не только теплый аксессуар, но и очень модный атрибут экипировки.
Как перевозить лыжи в самолете?
Правило перевоза горных лыж в самолете. Отличие правил перевоза отечественных авиакомпаний от зарубежных.
Как правильно выбрать горные лыжи?
На что обратить внимание при выборе горных лыж. Подбор лыж специально под вас по росту, по весу, по уровню катания.
ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Где находится Алтай?
Географическое расположение Алтая - как найти Алтай на карте России. Особенности и уникальность Алтайкого...
Горнолыжные курорты Карелии
Лучшие места для катания в горах Карелии. Расположение горнолыжных курортов в Карелии, стоимость...
Горнолыжные курорты Алтая
Где покататься во время отдыха на Горном Алтае? Какой курорт выбрать для катанания на...
НОВЫЕ СТАТЬИ
· Рыбалка на Дону
28 марта 2017
· Рыбалка на Волге
28 марта 2017
· Рыбалка на Байкале
28 марта 2017
· Рыбалка в Краснодарском крае
28 марта 2017
· Рыбалка в Карелии
28 марта 2017
· Рыбалка в Крыму
28 марта 2017
© 2014-2017 «Активно отдыхаем»    
Внимание! При копировании материалов этого сайта гиперссылка на aktivnootdyhaem.ru обязательна!
Обратная связь
^ Наверх