Виды беговых лыж
РУБРИКИ
glavnaja_stranica ГЛАВНАЯ
gornyj_altaj Алтай
ОТДЫХ НА ГОРНОМ АЛТАЕ
ОЗЕРА И РАЙОНЫ
СПЛАВЫ
РЫБАЛКА НА ГОРНОМ АЛТАЕ
gornolyzhnye_kurorty Горнолыжные курорты
РОССИИ
МИРА
snoubord_mini СНОУБОРД
gornye_lyzhi_mini ГОРНЫЕ ЛЫЖИ
begovye_lyzhi_mini БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ
zimnie_razvlechenija_mini ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
dajving ДАЙВИНГ
dajving РЫБАЛКА

Виды беговых лыж

Виды беговых лыж

Все лыжи делятся на два класса - горные и беговые. Горные лыжи удобны для катания на крутых спусках и наклонах.

Для ровных дорожек выбирают беговые лыжи. Все виды беговых лыж предназначены для передвижения, используя энергию человека.

Можно выделить несколько видов лыж, выбирая в качестве классификатора стиль катания лыжника:

  1. Беговые лыжи для классического хода. Используя классический стиль катания на лыжах, основная нагрузка при движении приходиться на руки, а сами лыжни должны плавно скользить относительно друг друга. Этот стиль считается самым легким и энергетически экономным. Классический лыжный бег используют новички и туристы, преодолевающие большие расстояния. Перед тем, э как выбрать беговые лыжи для классического хода нужно определить рост и вес лыжника. Длина лыж должна быть на 25 см больше роста, а флекс-тестер поможет выбрать лыжи, учитывая вес лыжника.
  2. Беговые лыжи для конькового хода. Именно коньковый стиль бега на лыжах распространен среди спортсменов, ведь он позволяет разгоняться до очень высоких скоростей. Сама техника бега похожа на катание на коньках, от этого происходит и название лыж. Во время катания работают все группы мышц, включая корпус. Все виды лыж для конькового хода короткие, легкие и узкие по сравнению с классическими, но они также подбираются индивидуально для спортсмена, учитывая его рост. Рекомендуется выбирать лыжи на 5-15 см превышающие рост лыжника. Также важно учитывать жесткость лыж, иначе развить высокую скорость не получится, поэтому при выборе спортивного снаряжения ориентироваться нужно на лучшие марки беговых лыж. Именно жесткость беговых лыж позволяет делать сильные толчки при разгоне. Правильно подобранные виды креплений беговых лыж гарантируют контроль над расходом энергии и направлением движения лыжника.
  3. Нечто среднем между классическими и коньковыми видами беговых лыж являются универсальные беговые лыжи или они же комбинированные лыжи. Эти лыжи в основном выбирают любители чередовать разные виды катания на лыжах. Чтобы сэкономить и упростить хранение лыж и уход за ними, характеристики классических и коньковых лыж объединили, но следует заметить, полноценно заниматься спортивным бегом на них не получиться, но зато они вполне подходят для классического стиля катания. Комбинированные лыжи имеют средние характеристики: рекомендуемая длина не более 195 см, однако некоторые производители допускают универсальные лыжи длиной до 210 см. На практике с такими лыжами затруднительно передвигаться "елочкой" и развивать высокую скорость.
  4. Прогулочные лыжи не совсем относятся к типу беговых лыж, они больше предназначены для отдыха и простоты в использовании. Основными характеристиками этих лыж является их ширина и наличие насечки. Ширина лыж упрощает ее устойчивость на рыхлом снегу, а также с такими лыжами легче тормозить и поворачивать. Наличие насечки убирает необходимость пользования лыжными мазями.
  5. Туристические беговые лыжи. Эти лыжи предназначены для передвижения длительное время по неподготовленным лыжным дорожкам. Они совсем не предназначены для быстрого передвижения, зато с ними легче преодолевать спуски и подъемы.

Виды беговых лыж делятся не только в зависимости от стиля катания. Подобрать лыжи можно определяя уровень подготовки лыжника. Золотое правило новичков - лучше выбрать лыжи короче, чем длиннее, а начинать освоение лыжного спорта легче с классического стиля катания.

При выборе лыж следует обратить внимание на виды материалов для изготовления беговых лыж. Замечено, что современные виды лыж, изготовленные из пластика популярнее и среди любителей и спортсменов-профессионалов, но некоторые ветераны лыжного спорта остаются приверженцами деревянных лыж.

Перед выбором беговых лыж следует также обратить внимание на характер местности для катания.

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
Ботинки для беговых лыж
Ботинки для беговых лыж нужно выбирать одновременно с креплениями для лыж, т.к есть несколько видов креплений. Помимо разных видов ботинки также различаются брендами и стоимостью.
Палки для беговых лыж
Советы при выборе палок для беговых лыж. Для конькового стиля катания нужны более длинные палки, чем для классического стиля.
Как выбрать беговые лыжи?
Какие беговые лыжи выбрать? Для конькового и классического стиля нужны разные лыжи если у вас высокий уровень катания. Какие лыжи лучше подойдут для неспешных прогулок по лесу?
ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Где находится Алтай?
Географическое расположение Алтая - как найти Алтай на карте России. Особенности и уникальность Алтайкого...
Горнолыжные курорты Карелии
Лучшие места для катания в горах Карелии. Расположение горнолыжных курортов в Карелии, стоимость...
Горнолыжные курорты Алтая
Где покататься во время отдыха на Горном Алтае? Какой курорт выбрать для катанания на...
НОВЫЕ СТАТЬИ
· Рыбалка на Дону
28 марта 2017
· Рыбалка на Волге
28 марта 2017
· Рыбалка на Байкале
28 марта 2017
· Рыбалка в Краснодарском крае
28 марта 2017
· Рыбалка в Карелии
28 марта 2017
· Рыбалка в Крыму
28 марта 2017
© 2014-2017 «Активно отдыхаем»    
Внимание! При копировании материалов этого сайта гиперссылка на aktivnootdyhaem.ru обязательна!
Обратная связь
^ Наверх