Как выбрать беговые лыжи
РУБРИКИ
glavnaja_stranica ГЛАВНАЯ
gornyj_altaj Алтай
ОТДЫХ НА ГОРНОМ АЛТАЕ
ОЗЕРА И РАЙОНЫ
СПЛАВЫ
РЫБАЛКА НА ГОРНОМ АЛТАЕ
gornolyzhnye_kurorty Горнолыжные курорты
РОССИИ
МИРА
snoubord_mini СНОУБОРД
gornye_lyzhi_mini ГОРНЫЕ ЛЫЖИ
begovye_lyzhi_mini БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ
zimnie_razvlechenija_mini ЗИМНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
dajving ДАЙВИНГ
dajving РЫБАЛКА

Как выбрать беговые лыжи?

Как выбрать беговые лыжи

Лыжи самый популярный зимний вид спорта. Потому что он не только улучшает кровоснабжение, но и сжигает лишние калории.

Кроме любителей зимнего спорта, вопрос "Как выбрать беговые лыжи?" задают родители школьников. С недавнего времени дистанция 2 км стала обязательным нормативом для сдачи по физкультуре. Родители старшеклассников теряются в магазине, не зная, на что стоит обратить внимание при покупке спортивного снаряжения. Далее указаны основные критерии, которым нужно уделить особое внимание.

Виды беговых лыж

Беговые лыжи могут быть как пластиковыми, таки и деревянными. Если сравнивать ценовой коэффициент, то деревянные лыжи дешевле в 1,5 - 2 раза. Но такие модели сильно устарели, поэтому их будет сложно найти в обычном спортивном магазине. Использовать специальную смазку для уменьшения силы трения нужно в обоих случаях. А вот смолить перед первым использованием пластиковые лыжи не нужно.

Что касается крепления, то его в любом случае придется крепить самостоятельно или за дополнительную плату. Если, конечно, вы не покупаете лучшие марки беговых лыж, к которым уже в комплекте идет профессиональное крепление. Вместе с креплением сразу же покупают и ботинки для беговых лыж.

Спортивные магазины предлагают широкий выбор моделей. Но все-таки как выбрать нужную длину? Беговые лыжи не должны быть по росту. Оптимальная длина рост + 10-15см. Но для девушек будет достаточно 8см.

Выбирать палки для беговых лыж нужно тщательно. Уделяйте особое внимание материалу, из которого они сделаны. Высота считается по формуле: рост - 20см (т.е. примерно до подмышек).

Выбрать беговые лыжи правильной длины просто, а вот проверить жесткость - сложнее. Все зависит от вашего веса. Самая проста проверка - встать на лыжи в магазине. Если между полом и лыжей остается небольшое пространство (не больше 1см), тогда жесткость вам подходит. В противном случае посмотрите другие модели. Подобрать правильную жесткость у деревянных лыж проще и быстрее, а вот с пластиковыми беговыми лыжами вам продеться повозиться. Поэтому вопрос, какие лыжи лучше плаcтиковые или деревянные, остается открытым.

Аксессуары для беговых лыж

Ботинки мало влияют на скорость бега, но они, несомненно, являются ключевым пунктом в графе качество. Ведь если у вас на середине дистанции натрет ногу, то вряд ли вы ускоритесь. Как выбрать хорошие ботинки? Беговые лыжи имеют несколько способов ходьбы: классический, коньковый. В зависимости от ваших предпочтений и выбирайте модель. Классический ход подразумевает низкие ботинки с мягкой подошвой (для максимально свободного движения в голеностопе). В то время как коньковый ход - это обязательные высокие лыжные ботинки с жесткой подошвой (для максимальной защиты голеностопа от вывихов). Ещё можно посмотреть комбинированные модели, подходящие под оба стиля. Но учтите, что такие лыжные ботинки не гарантируют безопасность, как при классическом, так и при коньковом ходе. Поэтому задаваясь вопросом: "Как выбрать беговые лыжи?", обязательно подумайте, как вы на них собираетесь ходить.

Как выбрать качественные термоноски? Беговые лыжи подразумевают 2-3 часа на свежем воздухе в холодное время года. Поэтому особенно важно защитить пальцы рук и ног, про что часто забывают начинающие лыжники. Носки должны быть нужного размера. Иначе слишком большой размер потеряет необходимый эффект, а маленький - начнет натирать ногу в голенище.

Теперь вы знаете ответ на вопрос - как выбрать беговые лыжи.

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
Виды беговых лыж
Какие выды беговых лыж существуют? Какой вид лыж подойдет ребенку. Помощь в выборе ваших первых лыж.
Как выбрать беговые лыжи для конькового хода?
Беговые лыжи для классического хода не подойдут для конькового хода, если ваш уровень выше среднего. Какой бренд выбрать?
Как выбрать беговые лыжи для ребенка?
Важно подобрать правильно беговые лыжи для вашего ребенка. Лыжи должны быть подходящей длины, ребенку должно быть на них комфортно.
ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Где находится Алтай?
Географическое расположение Алтая - как найти Алтай на карте России. Особенности и уникальность Алтайкого...
Горнолыжные курорты Карелии
Лучшие места для катания в горах Карелии. Расположение горнолыжных курортов в Карелии, стоимость...
Горнолыжные курорты Алтая
Где покататься во время отдыха на Горном Алтае? Какой курорт выбрать для катанания на...
НОВЫЕ СТАТЬИ
· Рыбалка на Дону
28 марта 2017
· Рыбалка на Волге
28 марта 2017
· Рыбалка на Байкале
28 марта 2017
· Рыбалка в Краснодарском крае
28 марта 2017
· Рыбалка в Карелии
28 марта 2017
· Рыбалка в Крыму
28 марта 2017
© 2014-2017 «Активно отдыхаем»    
Внимание! При копировании материалов этого сайта гиперссылка на aktivnootdyhaem.ru обязательна!
Обратная связь
^ Наверх